有效! 三个对付小感冒的妙方

2019-10-22 12:02栏目:健康养生

据报导今年的三月份是四十一年以来最冷的。三月份的冷气团一波接着一波,两天寒冷两天暖和,弄到很多人身体受不了就感冒了。

身体生病当然不好受,很多人都会跑去看医生,医生就开一堆消炎药和抗生素给病人,但如果是一般感冒久没发烧,最好不要吃药。药有三分毒,好的医生小感冒多会建议多休息,不胡乱给药给病人。

在此分享三个有感冒症状,以食疗的方法舒缓不舒服的方法,有病去病,无病强身,不会对身体做成负担:

一:蜂蜜柠檬水(柠檬富含维他命C)

材料:蜂蜜、柠檬

做法:柠檬半颗榨成汁,加入些许蜂蜜,用温开水开释后,再加入凉水。为什么不全部用温水?因为蜂蜜用热水泡会酸。

二:黑糖姜茶(喝起来有点像姜母茶,但比市售姜母茶来得健康天然)

材料:老姜、红糖

做法:老姜去皮切成片,准备一小锅水,煮开后放入姜片,煮约十分钟加入适量红糖。

三:运动饮料开释开水(简单易做)

材料:运动饮料、开水

做法:一半运动饮料一半开水

P.S.如果喉咙会痛可以盐加入开水,用来漱口,清洁口腔。

如果感冒一直不好,还是要去看医生。@

转载自《小文子的厨房日记》

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